Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 131,03g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Cena: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Integral, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Banana Prata, Cacau em Pó, Tapioca. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meeduda
|