|
Взвешивалась с утра натощак, весы глючат: показывают то 56, то 56,5. здесь поставлю большее значение.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 39,25g | Prot: 108,47g | Carbh: 55,66g.
Desayuno: Мёд, Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Творог Зерненый. Almuerzo: Клубника, Кофе (Растворимое), Шашлык Куриный, Салат (Огурец+Помидор+Перец+Зелень+Майонез). Cena: Клубника, Верес Лечо Болгарское, Кофе (Растворимое), ФЭГ Имбирь Маринованный, Индейка Отварная. más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|