Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 97,17g | Carbh: 218,95g.
Desayuno: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). Almuerzo: La Fe Caramel Flan, Quesadilla with Poultry and Cheese, Goose Island IPA Beer. Cena: Sutter Home Chardonnay, Ralphs Brussels Sprouts, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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