Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 41,89g | Carbh: 92,90g.
Almuerzo: Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Grasa), Semillas Secas de Chía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pampa Food Medallones de Merluza con Jamón y Queso. Cena: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas Verdes y Tiernas, La Serenísima Ricotta Magra, La Serenísima Queso Sardo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Pasa Bocas / Otros: La Merced Yerba Mate, Miel, Granix Bocaditos de Cereales y Chocolate, Quaker Honey Nut Oats. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soruden
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