Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 47,09g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Quaker Oats, Boiled Egg, Apple. Almuerzo: Coconut Meat, Cauliflower (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, White Rice, Cucumber Salad with Vinegar. Cena: Roti, Kazi Farms Paratha , Cucumber, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coconut Meat. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nzahan247
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