Diario de anzua, 13 mar. 22

-2 дырки на ремне с января
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2022:
2428 kcal Grasa: 117,56g | Prot: 92,88g | Carbh: 245,84g.   Desayuno: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Milbona Tilsiter, Tee, Kirschtomaten, Авокадо Авокадо, Netto Sonnenblumenkernbrot, Salami. Almuerzo: K-Classic Salami, American Pancakes, Halva, Dovgan Borschtsch. Cena: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Körniger Frischkäse. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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