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Desconfio um pouco dessa balança, mas coloquei uma roupa e ficou bem assentadinha, a última vez que tinha colocado ela tinha ficado um pouco justa, e ontem usei e ficou bem confortável... Aos poucos vou saindo da casa do 80kg !!!!
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 15,35g | Prot: 60,72g | Carbh: 72,53g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, 88 Atum Ralado Ao Natural com Caldo Vegetal, Bumba Meu Pão Pão de Milho, Ovo Cozido. Almuerzo: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Subway Tomate, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Abobrinha Italiana, Cenouras (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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