Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 70,98g | Prot: 86,87g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sopa de Agnoline, Abóbora Japonesa, Borrussia Salsichão, Rúcula, União Açucar Cristal. Cena: Brahma Cerveja Duplo Malte, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Risoles de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata (Acompanhamento), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Ferla OATBRAN Farelo De Aveia. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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