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体脂肪率27%
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 98,26g | Carbh: 165,12g.
Desayuno: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Almuerzo: コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, エキストラバージンオリーブオイル, サラダ, サーモントラウト, 炊き込みご飯. Cena: ひじきの煮物, 卵焼き, 炊き込みご飯. Pasa Bocas / Otros: カルディ 素焼きミックスナッツ. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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