Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 79,31g | Carbh: 123,01g.
Desayuno: 番茄, 紫菜, 虾皮, 煎鸡蛋（不加油）, 橄榄油, 荞麦面. Almuerzo: 胡萝卜, 菠菜, 蟹柳, 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粒（冷冻）, 煮鸡蛋, 金针菇, 糙米, 黄瓜/青瓜（带皮）. Cena: 葱, 虾皮, 橄榄油, 蟹柳, 煎豆腐, 蕃茄, 海带丝, 嫩豆腐, 蟹味菇. Pasa Bocas / Otros: 圣女果, 蓝莓, 红树莓. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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