Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 140,80g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Pernil Assado, Moyashi Broto de Feijão , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alpino Chocolate Dark 61%, Cebolas, Sadia Mussarela, Ovo, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Banana Nanica. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Deb_zini
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