Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 145,85g | Carbh: 152,40g.
Desayuno: Brekki Overnight Oats, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Salmon, General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Coffee. Almuerzo: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Mourning Star Chik N Nuggets, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hanover Brussels Sprouts . Cena: Hot and Sour Soup, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de irishmac1
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