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Pesagem do dia 10/03/2022: 79kg
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 101 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 99,30g | Carbh: 104,80g.
Almuerzo: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Tomates. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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