Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 104,78g | Carbh: 158,15g.
Almuerzo: Aldi Bio Bio Möhrchen, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, Radieschen, Bresso Leichtgenuss, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Korn Mühle Körnerbrötchen. Cena: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Zeus Zaziki, Putenbrust Fleisch, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Milsani Creme Fraiche, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Zucchini, Aldi Bio Bio Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. más...
|
|
4929 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 55 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Step - 12 minutos, Durmiendo - 14 horas y 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Butterflower87
|