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Slept 7hrs last night, BM no.
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 59,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 66,87g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Armstrong Old Cheddar Cheese, Tap Water, Coffee, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, Banana. Almuerzo: Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Coffee, Tap Water, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Tomatoes, Skinless Turkey Breast. Cena: Tap Water, Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), VEGETABLE_SALAD_Potato Spinach Chickpea Egg Salad_ Deelbee. Pasa Bocas / Otros: Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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5279 kcal
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Ejercicio:
Physiotherapy-20 min - 20 minutos, Fitbit-5240steps - 3 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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