Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 83,00g | Carbh: 113,44g.
Desayuno: Peach, Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fig, Fresh Lemon Juice, Egg. Almuerzo: Kale, Extra Virgin Olive Oil, Water, Sweet Red Peppers, Baked or Broiled Salmon. Cena: Wegmans Watermelon, Green Tea, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Water, Cooked Summer Squash (from Fresh). más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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