Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 87,15g | Prot: 85,48g | Carbh: 287,35g.
Desayuno: Бабаевский Шоколадный Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Сливки 33%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Творог 5%, Аладушкин Блины Мультизлаковые. Almuerzo: Инди Буженина из Индейки, Чай, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Cena: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Rich Яблочный Сок без Сахара, Good Food Яблоки Сушеные. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|