Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 53,10g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: Bihunku Rasa Ayam Bawang. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Kelor, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Mung Bean Drink, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mydiet.
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