Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 74,79g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Frischkäse, K-Classic Putenbrust Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Almuerzo: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Müller Milchreis Original. Cena: Eridanous Tomaten-Paprika-Creme, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Patros Original Feta, Mozzarella, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Edeka Nusskern Mischung. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chihiroline
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