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Acho q estou no platô, já tem mais de mês q estou entre 57/59 mas estou feliz q pelo menos não estou como era antes
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 61,30g | Carbh: 114,52g.
Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cenouras, Palmito, Queijo Mozzarella, Abacate, Tomates. Cena: Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sanjo Maçã, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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