Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 69,85g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 五麥穀珍黑芝麻糊. Almuerzo: 蒜頭, 岩鹽, 花椰菜, 杏鲍菇, 十全 原味味噌, 豆瓣醬, 雞胸肉, 南僑 讚岐烏龍麵, 雞蛋(整個), 統一 陽光無加糖豆漿. Cena: 肉桂, Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 松鼠的倉庫 奇亞籽. Pasa Bocas / Otros: 天仁茗茶 綠茶粉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 富自山中 赤藻糖醇, 總統牌 無鹽奶油, 廣吉 特級燕麥片, 小番茄(葡萄形狀), 大研生醫 德國頂級魚油. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|