|
соскочила с фатсикрета и вот плачевный результат-плюс 4 кг за 3 месяца!
Тренировалась минимально.Три дня назад начала тренить ежедневно,но вместо похудения еще кило наела...
Сегодня начинаю считать и возвращаюсь к минипорциям.
План-49 к концу месяца,47 к лету.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
480 kcal
|
Grasa: 8,29g | Prot: 40,02g | Carbh: 63,32g.
Desayuno: Сахар, Сахар. Almuerzo: Яблоко, Куриные Бедрышки. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|