Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 106,23g | Carbh: 139,24g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Florpak Zupa Grecka. Cena: Masło, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Pasa Bocas / Otros: Perła Perła Export, Inka Inka o Smaku Czekoladowym . más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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