Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 91,87g | Carbh: 307,88g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Harry Vital + Fit Brot, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Salatgurke. Cena: Die Landküche Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Plattpfirsich, Zitroneneis, Himbeereis. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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