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Pesagem do dia 08/03/2022: 79,1kg
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 100,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 90,12g | Carbh: 165,93g.
Almuerzo: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Hemmer Cebolinhas em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Maratá Pimenta Biquinho , Cuscuz (Cozido), Maçã. Cena: Empada de Palmito, Bem Casado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pastel de Queijo, Tomates, Empadão de Frango, Rondelli de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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