Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2890 kcal
|
Grasa: 99,41g | Prot: 202,43g | Carbh: 294,51g.
Desayuno: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ветчина, Перекресток Виноград Белый, Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Перекресток Гречка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Nature Grains Crunchy Орехи и Мед, Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки, Морковь, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Pasa Bocas / Otros: Курага, Яблоко Айдаред, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, банан Мини. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Zumba - 55 minutos, Ducharse - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Sauna - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|