Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 48,92g | Carbh: 270,57g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Ham (Whole, Cured, Roasted), Ginger Ale, Potato Salad. Cena: Kellogg's Jif Peanut Butter Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Brownie. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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