Diario de Ahnungsloser2, 09 mar. 22

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Die ersten 10 kg sind geschafft

126,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:

1204 kcal

Grasa: 32,39g | Prot: 70,02g | Carbh: 155,74g. Desayuno: Gekochtes Ei, TiP Käsescheiben, Banane, Milbona Kefir 1,5%. Cena: Lidl Olivenbrot Kalamata, Ihle Breze, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. más...

3621 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tolle Leistung 👍. 🙋‍♀️

08 mar. 22 por el miembro: OP-Schwester mit Herz

Super!

08 mar. 22 por el miembro: BettinaM85

🥳👍🏼👌🏼

09 mar. 22 por el miembro: LadyNice☆

Super! Weiter so🍀

09 mar. 22 por el miembro: nini0689

Sehr gut! Weiter so…👌🏻

09 mar. 22 por el miembro: SabaPe


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