Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 82,50g | Prot: 74,48g | Carbh: 354,76g.
Desayuno: Соль, Яблоко, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Изюм, Финик, Курага, Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творожный Десерт, Волгир Конфета на Сливках, Сгущенка, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Астория Соус Сырный, Белый Хлеб, 5D Чипсы 4 Сыра, Салат Оливье. Cena: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|