Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 116,49g | Prot: 62,22g | Carbh: 316,16g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Taco Bell Cheesy Fiesta Potatoes. Cena: Leffe Leffe Blonde, Ratatouille, Great Value Medium Cooked Shrimp, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hy-Vee Southwest Trail Mix, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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