Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3288 kcal
|
Grasa: 105,30g | Prot: 218,12g | Carbh: 381,32g.
Desayuno: BSN CellMass 2.0, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, MusclePharm Assault - Fruit Punch, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: MusclePharm CLA Core, Ball Park Beef Frank, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ball Park Hot Dog Bun, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Plain Yogurt, Kraft Original BBQ Sauce, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast. Cena: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Publix Instant Oatmeal - Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Strength Training - 1 hora y 13 minutos, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 3,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de warrenjrose
|