|
matkaa on vielä paljon tavoitteeseen eli 83,5 tämä viikko 😅
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 83,75g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Laitilan Proegg Valkuainen, Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Arla Ingman Voi, Laitilan Proegg Valkuainen, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Chiquita Banaani, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|