Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 65,50g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: Yulaf, Sade Yoğurt, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Eti Etimek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Fındık, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mctorunlar
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