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Explicación, estuve dos semanas comiendo normal, ni sano ni tan mal, mantuve el peso porque no me pase de mis 1200 kls pero hoy empiezo de nuevo con mi déficit, espero entiendan <3
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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399 kcal
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Grasa: 14,38g | Prot: 21,33g | Carbh: 43,50g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Bimbo Grisines de Salvado, Par Nor Suavecitas. Almuerzo: Gaona Star Crunchips. más...
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peso estable
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