Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 72,21g | Carbh: 120,89g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuklu Pilav, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Leblebi, Portakal. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayşe G.Çelik
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