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Slow and steady wins the race?
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 122,45g | Carbh: 192,52g.
Desayuno: walnuts, ground flax, blueberries, oatmeal. Almuerzo: Hollyhock Dressing, cucumber, grape tomatoes, romaine lettuce, boneless skinless chicken breast. Cena: Cookie, lentils, boneless skinless chicken breast, quinoa. Pasa Bocas / Otros: dijon mustard, boneless skinless chicken breast, thinful, apple, carrot, water. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Right on. It may be slow but we are getting there.
18 abr. 11 por el miembro: thelaughingdogs
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Oh thank you for this, it has made me feel much better. :-)
Some days I need more encouragement than other days.
18 abr. 11 por el miembro: Kallau
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