Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 68,31g | Carbh: 54,88g.
Desayuno: Ralphs Whole Raw Almonds, Boiled Egg. Almuerzo: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Cena: Schwan's Haddock Squares, Fresh Express Romaine Salad. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancy9322
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