|
體重55.4→54.7
體脂32.9→32.3
內脂5→5
早上量完沒看仔細，還以為胖了0.3
以為昨晚火鍋威力大，還好是我看錯
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 92,79g | Carbh: 97,19g.
Desayuno: 水煮蛋, 義美 菜頭粿. Almuerzo: 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, 番茄, 中華 雞蛋豆腐, 青椒, 玉米筍（更）, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Cena: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 王飽飽 酸奶果然多烘焙麥片, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 博客 原味切片火腿, 十全 香油, 水煮蛋, 家樂福 醃漬小黃瓜. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mina Chen .
|