Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 90,59g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: English Muffins British Multigrain Low Fat, Vanilla Whey Protein Powder, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Almuerzo: toasted sesame salad dressing, white mushroom, romaine lettuce, Organic Firm Tofu, yellow pepper, cucumber, Reduced Sodium Black Beans. Cena: fish and chips. Pasa Bocas / Otros: IPA, Iced Brewed Coffee (Venti), Milk (Nonfat), Raw Almonds. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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