Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 137,11g | Carbh: 233,24g.
Desayuno: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Alpine Lace Swiss Cheese Slices, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Croissant. Almuerzo: Pineapple, Beef Shish Kabob with Vegetables, Bananas, Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry. Cena: Minute Maid Light Lemonade, Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco, Marinated Fish (Ceviche), Trader Joe's Quinoa and Black Bean Infused Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Garlic Cheesy Bread, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, NutriBiotic rice protein powder. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, stair machine - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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