Diario de rhinnaf, 05 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2022:
1252 kcal Grasa: 40,33g | Prot: 70,32g | Carbh: 168,23g.   Desayuno: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Daun Bawang, Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tempe, Cabai Merah Besar, Kobe Tempe Kriuk, Bawang Merah, Bawang Putih. Almuerzo: Fastfit DFC Super Special. Cena: Morin Topping Coklat, NUDE Original Peanut Butter, Greenfields Original Yogurt, Sunpride Pisang Single, Nissin Vegetable Crackers, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. más...
1867 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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