Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 164,35g | Carbh: 397,34g.
Desayuno: Sucre, Baguette, Pommes, Lait. Almuerzo: Kinder Chocobon, Lait, Peak Supreme Mass Builder, Baguette, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Fromage Blanc, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Orangina Orangina (Canette), Mayonnaise, Merguez, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Pêches, Lait, Baguette, Auchan Yaourt Nature Sucré, Auchan Yaourt Nature Sucré, Fromage Blanc. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sphinx08
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