Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 81,99g | Carbh: 221,06g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Jambalaya with Meat and Rice. Cena: Salmon, Baked Potato (Peel Eaten), Goose Island IPA Beer, Queen Victoria Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Shatila Baklava, Hy-Vee Southwest Trail Mix, Chocolate Fudge. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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