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Pesagem do dia 03/03/2022: 79,5kg
(4° dia)
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 100,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 70,66g | Carbh: 146,10g.
Almuerzo: Mangas, Maracujá, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Cena: Cenouras, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Korin Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Danke Chocolate Ao Leite, Trident Melancia. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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