Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 87,12g | Prot: 170,90g | Carbh: 229,66g.
Desayuno: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Omelete, CRAC Batata Palha Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, CRAC Batata Palha Tradicional , Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Natação - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fábio André 76
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