Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 23,49g | Prot: 64,06g | Carbh: 30,64g.
Desayuno: Laranjas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana, Queijo Cottage (10g). más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lider Optimun
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