Diario de jugu1, 04 mar. 22

autsch... Bachelorarbeit hat mehr reingehauen als erwartet. nach fast nem halben Jahr zum ersten Mal wieder auf die Waage. Da muss unbedingt was passieren!
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2022:
1751 kcal Grasa: 72,55g | Prot: 53,12g | Carbh: 212,41g.   Desayuno: Ei (Ganz), Mischgemüse, Reis (Gekocht). Almuerzo: Henglein Kartoffel-Gnocchi, REWE Apfelmus, Aldi Reibekuchen. Cena: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Gemischte Blattsalate, Aldi Salatcup Käse & Schinken. más...
1800 kcal Ejercicio: Fahrradfahren (gemütlich) - 1 hora, nix - 1 minuto, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
War ja gut investiert und ich hätte ohne Kontrolle aber mehr geschafft 😂 
04 mar. 22 por el miembro: Bienchen138
Ja war für mich ne harte Zeit quasi ganz ohne Bewegung und mit viel Nervennahrug. Hab trotzdem versucht mit ungesundem nicht komplett zu übertreiben. Habe allerdings weit mehr zugenommen, als ich beim letzten mal abgwnommen habe. Das deprimiert schon ein wenig 
04 mar. 22 por el miembro: jugu1

     
 

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