|
39,4 % жира
42,9 % воды
42,2 кг мышц (2 тип)
1399 ккал О.О.
43
5,0
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 90,61g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Редис, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Апельсин, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Суп Овощной, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Valio Сметана Деревенская, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|