Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 43,48g | Prot: 72,60g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almuerzo: Plasterki Szynki ze Sklepu, Szynka z Indyka, Nestlé Baton Musli Chocolate & Banana. Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. Pasa Bocas / Otros: 01_Budyń z ryzu. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
sztanga i deska - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starsza_pani_po_30
|