Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 114,22g | Prot: 118,02g | Carbh: 209,89g.
Desayuno: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, HEIDI 95%黑巧克力, 總統牌 無鹽奶油, 富自山中 赤藻糖醇, 日正 泡打粉, 廣吉 特級燕麥片 (50g), Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 總統牌 無鹽奶油, 富自山中 赤藻糖醇, 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲, 香蕉. Almuerzo: 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 好菇道 舞菇, 花椰菜, 南瓜, 老四川麻辣湯底. Cena: Binggrae 草莓牛奶, 拿坡里 炸雞腿排, 糯米腸, 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克), 百頁豆腐, 炸豆皮, 甜不辣. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, HEIDI 95%黑巧克力, 總統牌 無鹽奶油, Hershey's 無糖可可粉, 富自山中 赤藻糖醇, 廣吉 特級燕麥片, 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力, 日正 泡打粉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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